Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Платформа Объясняем.рф
#МояХартия
Важно: Об опасности употребления СНЮС!

Портал «Растимдетей.рф»
О недопустимости незаконных сборов!
Безопасные детские сайты:

Примерный режим дня

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических     и   оздоровительных процедур, занятий и   самостоятельной деятельности     детей.

Бодрое, жизнерадостное и   уравновешенное   настроение детей напрямую  зависит от  выполнения режима. Запаздывание еды, сна отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и беспокойно спят.

Одним из важных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.

Родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным.

Для этого нужно соблюдать несколько несложных правил:

 

  • Стараться не спать до обеда, а вставать в 7-8 часов утра.
  • Обеспечить полноценный завтрак до 9.00 и полноценный обед до 12.30, исключающий сухой перекус.
  • Обеспечить дневной сон дошкольнику так, как он привык в детском саду.
  • Использовать лучшее время для занятий в утреннее время или после дневного сна.

Важно обеспечить подбор и сочетание разных видов деятельности и форм их организации, которые создадут целостный образ жизни дошкольника в течение дня, заполненного разнообразными делами, куда ребёнок включается по интересам, а не по психологическому принуждению. "Рабочий день" ребенка в условиях дома должен быть организован таким образом, чтобы был выдержан временной баланс:между свободной самостоятельной деятельностью детей и занятиями со взрослым.

Организация жизни детей

Средняя группа                    4-5 лет

Подъем, игры, самостоятельная деятельность

7.00-7.50

Утренняя гимнастика

7.50

Завтрак

8.10

Самостоятельная деятельность, игры

8.30-8.40

Образовательная деятельность

8.40-9.00\     9.10-9.30

Второй завтрак

9.30

Прогулка

10.00-11.45

Обед

12.00

Дневной сон.

12.30-15.00

Полдник

15.20

Самостоятельная деятельность, игры

15.40-16.10

Прогулка

16.20-18.00

Ужин

Спокойные игры, гигиенич. процедуры

Подготовка ко сну, сон

18-30

19.00-21.00

21.00